Naše firma nabízí zpětný sběr čistých plastových obalů určených k recyklaci. V případě zájmu kontaktujte rozvozce.
snídaně: |
bylinkové žervé, celozrnné pečivo, zelenina (alergeny: lepek, mléko, ryby, vejce) |
svačina I.: |
ovocný jogurt se slunečnicovými semínky (alergeny: mléko) |
oběd: |
znojemská hovězí pečeně, celozrnná rýže |
svačina II.: |
sýr Madeland s mrkvovými špalíky |
večeře: |
zeleninový salát s kuřecím masem a kukuřicí, francouzská zálivka (alergeny: mléko) |
Problémy,které mají lidé se svojí váhou, mívají celou řadu příčin a mnohdy jich působí hned několik najednou. Často jde o důsledek dietní chyby, případně nesprávný stravovací režim vůbec (ať už jde o výběr a skladbu potravin či dobu jejich konzumace), oslabení imunitního systému v důsledku nedoléčeného nachlazení, nadměrný trénink s nedostatečnou regenerační fází, opačně sedavé zaměstnání a v neposlední řadě zákeřný a všudypřítomný civilizační zabiják – stres.
Hlavním předpokladem každého úspěšného hubnutí je zdravá a vyvážená strava. Naše krabičková dieta je ukázkovým příkladem právě tohoto způsobu hubnutí . Jídlo je sestavováno tak, aby obsahovalo ideální poměr sacharidů, tuků a bílkovin
Abyste dosáhli co nejlepšího výsledku, je nutné dodržovat i další zásady ve stravování:
Má-li to vše fungovat k vaší plné spokojenosti, musíte tělu pečlivý, pozorný a dokonalý servis. Kromě již zmíněného zdravého stravování jde také o pohybovou aktivitu. Ne nadarmo Američané tvrdí, že je lepší být „fat but fit“ než „slim but unfit“ . Bez pohybu nebude správě fungovat metabolismus, nenastartujete efektivní termogenezi a spalování tuků, nevybudujete si tolik potřebnou aktivní svalovou tkáň ani nevyvoláte sekreci endorfinů. Tělo je zkrátka na pohyb vybaveno a zařízeno a přímo po něm prahne, a to minimálně v dávce 10tisíc kroků denně, což odpovídá zhruba 45min. ve fitku.